La natation, une discipline complète
La natation est l’une des rares disciplines sportives qui mobilise l’ensemble du corps de manière équilibrée.
Chaque mouvement sollicite à la fois les muscles des bras, des jambes, du tronc et du dos, tout en engageant le système respiratoire.
Pratiquée dans l’eau, elle limite les impacts et les contraintes articulaires, ce qui en fait une activité particulièrement adaptée à tous les profils.
Qu’il s’agisse d’apprentissage, de loisir ou de perfectionnement, la natation développe des qualités physiques essentielles tout en respectant le corps.
